Grundlegendes Wissen und Können in Selbstverteidigung hat nur wenig mit Kampfsport zu tun und setzt auch nicht sportliche Fitness voraus.

Im Einzelcoaching oder in kleiner Gruppe lernen Sie einfache anwendbare Techniken, um sich zu wehren und selbstsicherer aufzutreten. Theorie und Praxis, Rollenübungen zur Selbstbehauptung und Techniken zur Selbstverteidigung wechseln sich in der Schulung ab.

Wir vertreten ein realistisches, auf die Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer zugeschnittenes Kurskonzept, welches sich vom Programm der im Kampfsport angebotenen Selbstverteidigungskurse absetzt.

Je nach Anfrage wird ein Kursprogramm abgesprochen und zusammengestellt. Abhängig von Teilnehmerzahl und Zeitumfang (und Erwartungen) werden Inhalte in Bezug auf Wissensvermittlung, Verhaltensregeln, Übungen und Techniken ausgewählt.

 

Es besteht eine mehrjährige Kooperation mit Schulen, Polizei und Firmen.